antes de realizar los posibles cambios para conseguir un estilo de vida más saludable es importante conocer y estudiar los hábitos del presente, por ello se ofrece un estudio personalizado tanto de su alimentación como de su actividad física TOTALMENTE GRATIS. Éste será el que guíe los cambios del futuro.

Para conseguir un estilo de vida saludable es importante seguir una dieta equilibrada así como tener una educación nutricional adecuada, es decir aprender qué debo comer y por qué. Para ello se estudiarán los hábitos del presente y se modificarán por aquellos que sean más adecuados.

Si necesitas una dieta, ya sea para pérdida o ganacia de peso, por algún tipo de patología, etc, en nuestro centro podrás encontrarla y estará adecuada a tus necesidades.

En ¡ACTIVATE! ofrecemos un Entrenamiento personal adaptado a tí en horario, formato, duración y objetivo: pérdida de peso, ganancia de masa muscular, recuperación de lesiones, tratamiento de patologías, embarazo y postparto… Posibilidad de presencial y online.