Acerca de Nosotros
En ¡Actívate! combinamos la alimentación y la actividad física para conseguir un estilo de vida más saludable. A través de un estudio personalizado de su alimentación y actividad física le ayudamos a conocer y mejorar su estilo y hábitos de vida.
Ana García
Graduada en Nutrición humana y dietética (Colegiada Nº CYL00373) y Técnica en Animación de Actividades Físico-Deportivas. Master en Microbiota Intestinal. Experta Universitaria en Nutrición y Dietética aplicada al Deporte certificado por la Universidad de León y especialista en Sobrepeso y Obesidad con el título expedido por la Universidad Europea Miguel de Cervantes.
Anabel Palacios
Técnico superior en Animación y Actividades Físicas y Deportivas. Especialista en Embarazo y Postparto de OWA Academy. Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (Nº Colegiada CYL65181) por la Universidad de Castilla la Mancha. Máster en Actividad Física, Salud y Patologías por la Universidad CEU de Andalucía
Nuestro Equipo
Aquí podrás conocer al detalle todos nuestros servicios, así como contactar con especialistas en alimentación y actividad física altamente cualificados y en constante formación para ofrecerte los mejores conocimientos, que podrán resolverán cualquier duda que tengas, encontrar articulos, estudios y videos relacionados con la salud,etc.
Nuestros servicios
Estudio personalizado de su alimentación y actividad física
antes de realizar los posibles cambios para conseguir un estilo de vida más saludable es importante conocer y estudiar los hábitos del presente, por ello se ofrece un estudio personalizado tanto de su alimentación como de su actividad física TOTALMENTE GRATIS. Éste será el que guíe los cambios del futuro.
Educación nutricional y alimentación equilibrada
Para conseguir un estilo de vida saludable es importante seguir una dieta equilibrada así como tener una educación nutricional adecuada, es decir aprender qué debo comer y por qué. Para ello se estudiarán los hábitos del presente y se modificarán por aquellos que sean más adecuados.
Nutrición deportiva
En ¡ACTÍVATE! también ofrecemos información sobre todo lo que necesitas saber relacionado con nutrición deportiva, ya sea en temas de competición o a nivel personal; dietas, aumento de peso… de la mano de nuestros profesionales cualificados con el diploma de experto universitario en Nutrición deportiva.
Dietas personalizadas
Si necesitas una dieta, ya sea para pérdida o ganacia de peso, por algún tipo de patología, etc, en nuestro centro podrás encontrarla y estará adecuada a tus necesidades.
Entrenamiento personal
En ¡ACTIVATE! ofrecemos un Entrenamiento personal adaptado a tí en horario, formato, duración y objetivo: pérdida de peso, ganancia de masa muscular, recuperación de lesiones, tratamiento de patologías, embarazo y postparto… Posibilidad de presencial y online.
Diseño de rutinas de entrenamiento personalizadas
Para realizarlas donde y cuando quieras adaptado a tus necesidades y objetivos.
Nuestro Planes
- objetivo, intolerancias, dietas especiales, culturales…
- Posibilidad de resolución de dudas diariamente
- Revisión cada 15 días con control de peso gratuito o composición corporal
- Online o revisión
- objetivo, material…
- Posibilidad de resolución de dudas diariamente con explicación a través de videos
- Revisión cada 30 días
- Online y presencial
- objetivo, material…
- Dos planes nutricionales diferentes personalizados: objetivo, intolerancias, dietas especiales, culturales…
- Posibilidad de resolución de dudas diariamente
- Revisión cada 15 días presencial o por videollamada
- Entrenamiento personal presencial
- Asesoramiento y control de rutinas diarias
- Nutrición presencial
- Cuatro planes nutricionales diferentes personalizados: objetivo, intolerancias, dietas especiales, culturales…
- Control de peso gratuito cada 15 días
- Entrenamiento personal presencial o en tiempo real por videollamada
- Asesoramiento y control de rutinas diarias Online y presencial
- Entrevista y evaluación inicial
- Rutina de entrenamiento personalizada para realizar en domicilio
- 10 entrenamientos personales con asesoramiento y control de rutinas diarias presencial o en tiempo real por videollamada
- Online y presencial
- Entrevista inicial y seguimiento durante embarazo
- Concordancia con ginecologo
- 15 entrenamientos personalizados enfocadaos a suelo pélvico, recuperación y/o mejora de diástasis abdominal y recuperación postparto
- Online y presencial
Conócenos
Si deseas realizar alguna consulta sobre nuestros servicios o nuestra empresa, ponte en contacto con nosotros a través del siguiente cuestionario, teléfono, correo electrónico o en nuestro local.
C/ José Zorrilla, 84.
40002. Segovia
628.626.382
921.422.459