Tu estilo de vida más saludable

"El único lugar donde el éxito viene antes que trabajo es en el diccionario"

Donald Kendall

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LA SALUD NO SE COMPRA, SE CONSIGUE

Bienvenido a ¡Actívate! tu Centro de Asesoramiento Dietético y Actividad Física.

Aquí podrás conocer al detalle todos nuestros servicios, así como contactar con especialistas en alimentación y actividad física altamente cualificados que resolverán cualquier duda que tengas encontrar articulos, estudios y videos relacionados con la salud,etc. 


En ¡Actívate! combinamos la alimentación y la actividad física para conseguir un estilo de vida más saludable. A través de un estudio personalizado de su alimentación y actividad física le ayudamos a conocer y mejorar su estilo y hábitos de vida.

                 Acerca de nosotros

Nuestro centro está preparado para atender consultas referidas a temas de nutrición y actividad física.
Para más información sobre nuestro trabajo consulta la sección NUESTROS SERVICIOS de esta misma página.
Trabajamos de una manera eficaz, haciendo un completo y personalizado seguimiento, con plazos realistas y con el compromiso que requieren los temas relacionados con la salud. Pide cita ahora y contacta con nosotros.
Un gran equipo de profesionales te atenderá con la cercanía y eficiencia que te mereces.

                                           Equipo:

Nuestro equipo está formado por personal altamente cualificado y certificado.

Nuestro equipo se compone de:

                     Nuestros servicios

Para conseguir el objetivo propuesto ofrecemos programas personalizados a medida, adaptados a las necesidades de cada cliente y tras la evaluación exhaustiva de su alimentación, condición física y estilo de vida obtendremos las necesidades para conseguir dicho objetivo.

Al ser un servicio personalizado, también ofrecemos todo tipo de dietas, seguimiento de actividades y composición corporal, actividades físicas adaptadas a cada situación... preguntanos, ¡podemos ayudarte!


Si deseas ampliar información sobre nuestros servicios, programa y tarifas, puedes ponerte en contacto directamente con nosotros. También puedes hacerlo a través de WhatsApp en el teléfono 628.626.382

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                  Lo que debes saber

En este apartado podrás encontrar artículos, comentarios, videos,etc relacionados con nutrición, alimentación, actividad física y todo el mundo que les rodea.Cosas que te serán de gran utilidad en el día a día  y en el camino hacia ese estilo de vida más saludable.


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QUÉ SON LAS DECLARACIONES NUTRICIONALES
A veces cuando vamos a comprar algun alimento leemos cosas como "light", bajo contenido en grasa, etc, pero no sabemos muy bien a que se refiere cada cosa, en el siguiente texto podrás conocer un poco mejor el significado de cada una de ellas.

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DIFERENCIAS ENTRE PESO CORPORAL TOTAL, PESO GRASO Y MAGRO
Cuando hablamos de peso corporal se debe hablar de peso graso y peso magro más que de peso total.

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TRUCOS PARA CONSEGUIR LOS OBJETIVOS PROPUESTOS

Morgan Spurlock, se somete durate 30 dias a un regimen alimenticio a base de Mc.Donald y de esta forma investiga la epidemia de obesidad que sacude a Norteamérica, entrevistando a expertos de todo el país. Su película, resulta tan entretenida como espeluznante en su exploración de la responsabilidad de las empresas, de la educación nutricional, de los programas de alimentación escolar y de la muerte de un país por sobrealimentación.

Entrevista a Monica de la Fuente que nos cuenta como intervine la alimentación y actividad física, entre otras cosas, para tener una vida con buena salud



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BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

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ALGUNAS RECOMENDACIONES

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¡INTRODUCE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN TU VIDA!

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ESTILOS DE VIDA, LO QUE DEBEMOS CONOCER
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